2025-07

桜井識子さんの著書『運玉』は、誰もが生まれつき持っているとされる「運玉」という幸運の素をテーマにした本です。この本では、運玉の存在とその育て方、そしてそれが人生に与える影響について、具体的なエピソードや視点を通して解説されています。運玉の概...

吉村昇洋さん著書、「心とくらしが整う禅の教え」。食は心と身体を整える日常のすべての行為が、修行とされる禅の中でも食事は坐禅、掃除と並ぶ基本の修行です。禅の食事は精進料理ですが、一般的な精進料理のイメージは、肉や魚を使わない野菜中心の料理でし...

アンデシュ・ハンセンさん著書、御舩由美子さん訳「新版・一流の頭脳　運動脳」。脳にとって最高のエクササイズとは身体を動かすことです。精神科医としてベストな処方、それは運動です。身体を動かすのであれば、どんなことでも有効であり、その一歩一歩が脳...

加藤俊徳さん著書、「1万人の脳を見た名医が教える　好奇心脳」。やりたいことがないと、歳をとってぼけるなどと言われてきた方も少なくないと思います。でも、これは冗談ではなく、脳科学的に正しい事実です。そして人生で成功を収めている人の多くがやりた...

ロンダ・バーン著書「ザ・シークレット」。歴史上の人物たちは、人生を成功に導く秘密を知っていました。この秘密を知ることにより、あなたは欲しいものを手に入れ、やりたい人物になり、やりたい事は何でもできるようになります。その秘密は、引き寄せの法則...

江間みはるさんの著書『家族の片づけルール』は、散らからない家を実現するために「ルール」と「コミュニケーション」の重要性を説いた一冊です。整理収納アドバイザーとして600件もの訪問整理を経験した著者がたどり着いたのは、ママだけが頑張る片付けで...

大島聡子さんが翻訳された『自己啓発の教科書～禁欲主義からアドラー、引き寄せの法則まで～』は、アナ・カタリーナ・シャフナーによる著作で、自己啓発の歴史と本質を10のパターンに分類して解説したものです。自分が何者であるかを知る、自分を理解すると...

池田義博さんの著書『脳にまかせる勉強法』は、「記憶力は年齢に関係なく伸ばせる」という考えに基づき、脳の特性を活かした効率的な学習法を提唱しています。記憶力は誰でも伸ばせる技術である記憶力は生まれつきのものではなく、適切な方法で訓練すれば、年...

枡野俊明さんの著書『幸運は必ず朝に訪れる』は、禅の教えに基づき、朝の時間を有効活用することで人生を豊かにする方法を説いています。1日のはじまりである朝を充実させ、その日1日を整った体の状態で過ごす事は、すなわち幸運を手にする準備をしているの...

菅原洋平さん著書、「朝昼夕3つのことを心がければOK！あなたの人生を変える睡眠の法則 睡眠の質が良くなると、面白いほどやる気がわき上がる！」を読んだので、私的に残ったところをまとめます。脳のやる気全てが新しいシチュエーションが最もやる気にな...