タマゴールド

自重トレーニングのみで筋肥大を目指すことは可能です。ただし、ウェイトトレーニングに比べて「漸進性過負荷の原則」（トレーニングの負荷を徐々に上げていくこと）を適用しにくいという課題があります。しかし、工夫次第で十分な筋肥大効果を得ることができ...

プロテインはタンパク質を手軽に摂取できる便利なものですが、過剰な摂取や体質によっては健康に悪影響を及ぼす可能性があります。内臓への負担腎臓への負担タンパク質が体内で分解される過程で生じる老廃物（尿素窒素など）は、腎臓によって処理・排出されま...

家庭菜園で自然農法を用いてじゃがいもを育てる方法と、収穫したじゃがいもから種芋を自家採取する方法について解説します。自然農法でのじゃがいもの育て方（家庭菜園レベル）自然農法では、耕さず、肥料や農薬を使わずに、自然の力を最大限に活かして作物を...

ADHDは、英語の Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder の略です。日本語では、「注意欠如・多動症」または「注意欠陥・多動性障害」と訳されます。「注意（Attention）」の「欠如（Defici...

半導体は、現代の電子機器に欠かせない重要な材料です。私たちの身の回りにあるスマートフォン、パソコン、家電製品、自動車など、ほとんど全ての電子機器の「頭脳」や「心臓部」として機能しています。半導体の基礎電気を「半分」通す不思議な性質まず、物質...

ドライヤーは髪を傷めずに美しく乾かすために、正しい使い方がとても重要です。ドライヤー前の準備優しくタオルドライするお風呂から上がったら、まずタオルで髪の水分をしっかり拭き取ります。ゴシゴシこすると髪が傷む原因になるので、タオルで髪を挟むよう...

食品添加物は、食品の保存性を高めたり、風味や色合いを良くしたり、栄養を強化したりするなど、様々な目的で広く利用されています。しかし、一部の食品添加物については、過剰な摂取や長期的な摂取により、健康への影響が懸念されています。特に健康被害が懸...

行動経済学は、従来の経済学が「人間は常に合理的に判断し行動する」という前提に立つのに対し、「人間は感情や心理的バイアスによって非合理的な判断をすることもある」という視点を取り入れた学問です。私たちの日常生活のあらゆる場面で、この行動経済学の...

企業が効率よく儲けているかを見るためには、いくつかの指標を複合的に分析することが重要です。それぞれの指標がどのような意味を持ち、企業の効率性をどのように示しているのかを説明します。収益性 (Profitability)収益性は、企業がどれだ...

「老齢給付」とは、簡単に言うと老後の生活を支えるためのお金のことです。日本の公的年金制度では、主に「老齢基礎年金」と「老齢厚生年金」の2種類があり、これらが老齢給付の中心となります。なぜ老齢給付が必要なの？私たちは年をとると、働くことが難し...