タマゴールド

牛乳は身体にいいとは言えません。健康目的で飲むのは控えた方がいいでしょう。牛乳のカゼイン牛乳にはカゼインというたんぱく質が含まれています。牛乳のたんぱく質の約80%がカゼインになります。人が消化できるカゼインは、主にβカゼインですが、牛乳に...

日日是好日(にちにちこれこうじつ)という禅の言葉です。悪いことが起きても気にしすぎない。どんな日でもいい日だという意味です。日日是好日日日是好日(にちにちこれこうじつ)は中国の唐の時代の雲門文えんというお坊さんの言葉です。例えば、スピード違...

ゼリーなどを固める為の粉としての認識があるゼラチンは実は美肌、健康効果の高い食品なんです。とくに薄毛にも効果があるそうなので、髪の毛の為にも摂取するといいかもしれません。1日5g〜10g摂取が目安となります。ゼラチンとはゼラチンとは牛や豚の...

心に余裕をつくる事、やはり朝の時間が大切なんです。時間を使う毎日を溌剌と生きるためには、生活のリズムが大切なんです。起きる時間、寝る時間、バラバラだと身体も、心も疲れてきます。生活のリズムを保つためのルールを作る。やはり朝を大事にする。つま...

「いま」に集中する過去の出来事を思い出しては、落ち込んだりして過去に縛られている事は、言い換えれば、今現在を蔑ろにしている事になります。一息に生きる禅の言葉で、一息(いっそく)に生きるという言葉があります。文字通り、一呼吸するその瞬間、瞬間...

身体に優しくて質のいい石鹸の選び方は、無添加で鹸化法で作られている石鹸です。石鹸は肌に優しい無添加で質がいい石鹸で身体や衣類を洗うとアトピー性皮膚炎などの皮膚疾患が改善されるという事例もあるようです。無添加ではなく香料などの化学物質が添加さ...

糖質制限は美容の面でも、健康の面でもよくありません。糖質制限、ケトン食は身体によくないんです。人間は糖をエネルギーにして動いているんです。そのエネルギーがなくなると、身体にいい、わけがないんです。人間の身体は糖代謝人間の身体は基本的に糖代謝...

ほとんどの人が金持ちではないと思います。それには貧乏思考が深く関わっているんです。金持ちと貧乏人の違い金持ちと貧乏人の決定的な違いは思考習慣なんです。つまり思考習慣を変えれば金持ちになれるんです。貧乏思考から金持ち思考へ自分の貧乏思考に気づ...

自然農法で栽培しやすい野菜ピーマンミニトマト大豆(枝豆)にんじんズッキーニピーマンピーマンは虫がつきにくい病気になりにくい肥沃ではない土地でも育ちやすい種どりも簡単種も他の野菜よりも早くできるので、その土地に馴染みやすいです。自然農の最初の...

アベノミクスとは安倍晋三政権が掲げた経済政策です。金融政策、財政政策、成長戦略の３本の矢から成っています。金融政策金融政策とは日本銀行による量的緩和(通貨発行)です。インフレ目標2%を定めて、達成するまで無制限の金融緩和、具体的に国債の買い...