健康

香害（こうがい）は、「香りによる害」を意味し、洗剤や柔軟剤、香水などの強い香りの成分によって、不快感や健康被害が生じる社会問題です。香害の定義と主な症状香害は、日常生活で一般的に使われている製品に含まれる人工的な合成香料や化学物質が原因とな...

フランク・ラポルト＝アダムスキー著『腸がすべて』参考にしました。体の不調の原因は腸の流れにあったアダムスキー博士は、私たちの体に起こるさまざまな不調―頭痛、肩こり、肌荒れ、疲労感、便秘、さらには心の不調までも―その多くの原因が「腸の流れの滞...

アダム・ハート著書、うんこの世界の内容を参考にしました。細菌とは？細菌は、地球上で最も古く、最も数の多い生命体の一つです。私たち人間の体の中にも外にも、常に無数の細菌が存在しています。人の体にはおよそ100兆個の細菌が棲みつき、その総重量は...

石蔵文信さんの著書『妻の病気の9割は夫がつくる』を参考にしました。夫源病夫源病（ふげんびょう）とは夫源病とは、「夫が原因で妻の心や体に不調が起こる病気」を指す言葉です。夫の言動や態度、無関心さ、支配的な振る舞いなどによって、妻が慢性的なスト...

腎臓の概要と基本的な役割腎臓は、そら豆のような形をしており、握りこぶしほどの大きさの臓器です。これは泌尿器系の器官の一つであり、腰のあたりに左右一つずつ、計2つ存在します。血管の塊のような臓器で、細い血管が多数集まっているため、動脈硬化の影...

遺伝子組み換え食品（Genetically Modified Organism, GMO）について、詳しく解説します。遺伝子組み換え技術の定義と目的遺伝子組み換えとは遺伝子組み換え（GM）技術とは、生物が持つ遺伝子の一部を人工的に操作し、人...

食品添加物について、定義、分類、使用される理由、安全性、健康への影響、および避けるべき特定の物質について、詳しく解説します。食品添加物の定義と分類定義と使用目的食品添加物は、食品衛生法に基づき、保存料、甘味料、着色料、香料など、食品の製造・...

乳酸菌の概要と定義乳酸菌とは、糖類を代謝し、乳酸（酸）を大量に作る細菌の総称です。これは特定の一種の細菌を指すわけではなく、乳酸を分泌する菌の総称です。乳酸菌は善玉菌の一種であり、自然界に広く生息しており、空気中にも存在すると言われるほど身...

食物繊維について詳しく解説します。食物繊維はかつて軽視されていましたが、現在ではその健康上の重要性から「第6の栄養素」とも呼ばれ、特に腸内環境の改善に不可欠な栄養素として注目されています。食物繊維の定義と歴史的背景食物繊維は、ヒトの消化酵素...

内海聡さんの著書『医者いらずの食』を参考にしました。医原病が作られる構図内海聡氏は、現代の病気の多くが「医療そのもの」によって作られていると指摘します。これを「医原病」と呼びます。医原病とは、医師・医療機関・薬による“治療行為そのもの”が、...