自己啓発

朝起きる方法何時に起きるか強く願う体内時計をリセットするアラームを遠くに置く複数回アラームをセットしない翌日のtodoを作っておく何時に起きるかを強く願う人間には自己覚醒能力というのが備わっていて、これは起きたい時間に起きれる能力です。ある...

ガジュマルとは熱帯、亜熱帯地域、沖縄や屋久島などの暖かいところの植物です。高い温度、高い湿度の環境でグングン育ちます。中には20mを超える高さのものもあるんです。沖縄ではキジムナーという妖精が住む木されていて、縁起のいい植物、波動の高い植物...

ストレスの種類ストレスには2種類あります。短期的なストレス慢性的なストレス短期的なストレスはピアノの発表会やダンスの発表会などの一時的な緊張によるストレスです。このストレスは脳や身体のパフォーマンスを高めてくれるんです。狩猟時代に例えると狩...

日日是好日(にちにちこれこうじつ)という禅の言葉です。悪いことが起きても気にしすぎない。どんな日でもいい日だという意味です。日日是好日日日是好日(にちにちこれこうじつ)は中国の唐の時代の雲門文えんというお坊さんの言葉です。例えば、スピード違...

心に余裕をつくる事、やはり朝の時間が大切なんです。時間を使う毎日を溌剌と生きるためには、生活のリズムが大切なんです。起きる時間、寝る時間、バラバラだと身体も、心も疲れてきます。生活のリズムを保つためのルールを作る。やはり朝を大事にする。つま...

「いま」に集中する過去の出来事を思い出しては、落ち込んだりして過去に縛られている事は、言い換えれば、今現在を蔑ろにしている事になります。一息に生きる禅の言葉で、一息(いっそく)に生きるという言葉があります。文字通り、一呼吸するその瞬間、瞬間...

ほとんどの人が金持ちではないと思います。それには貧乏思考が深く関わっているんです。金持ちと貧乏人の違い金持ちと貧乏人の決定的な違いは思考習慣なんです。つまり思考習慣を変えれば金持ちになれるんです。貧乏思考から金持ち思考へ自分の貧乏思考に気づ...

社会人の平均勉強時間は約７分間といわれています。逆に言えば、勉強すれば差をつけられるということです。勉強するスペースにスマホは置かない勉強するには集中力が必要となります。当たり前の事ですができていない人が多数です。まずデスクの上にスマホは置...

習慣化したいけど、だいたい三日坊主で終わっちゃいますよね。習慣化にはコツがあるんです。それは小さな事から始める事です。習慣化の方法何故失敗してしまうのか例えば読書を習慣化したいとします。ここで大体の人が目標を大きくしすぎてしまうか、何も考え...

同じ周波数のものを引き寄せるこの世界はすべて周波数でできています。量子力学の話ですが、この世界にあるものを細かくすると原子になり、原子には原子核があってその周りには電子が飛んでいて、さらに原子核を細かくすると陽子と中性子でできていて、さらに...